অটোসাজেশনঃ মনকে নিয়ন্ত্রণের সেরা উপায়
অটোসাজেশন হচ্ছে Self Suggestion যা কিছু শব্দ বা বাক্যের তৈরি ইতিবাচক কথামালা। কিছু শব্দ বা ছোট ছোট বাক্যের মাধ্যমে তৈরি কথামালা যেমন- I like...
অভ্যাস পরিবর্তনের উপায় [Scientific]
দুজন ছাত্রের মধ্যে একজন রাত দিন পড়ার টেবিলে বসে পড়াশুনা করেন আরেকজন দিব্যি গাল-গল্প আর আড্ডায় মেতে থাকেন। একজন মসজিদে গিয়ে পাচ ওয়াক্ত নামাজ আদায়...
কীভাবে ভালো থাকা যায়
ভালো থাকা বা ভালো থাকতে পারা নিঃসন্দেহে আল্লাহর একটি নেয়ামত। একটু ভাল থাকার জন্য, আনন্দে থাকার জন্য আমরা কত আয়োজনই না করি। কিন্তু এই আয়োজন...
কীভাবে অলসতা দূর করা যায়
laziness বা অলসতা মানে কর্ম বিমূখতা। নিষ্ক্রিয় কর্মবিমুখ কিংবা উদ্যমহীন ব্যাক্তিকে অলস বলা হয়। এই যুগে অলস ব্যক্তিদের কেউই কদর করে না। সেজন্য উদ্যমহীনতাকে দূর...
কিভাবে নিজেকে পরিবর্তন করা যায়
পবিত্র কোরআনের সূরা রাদের ১১ নম্বর আয়াতে আল্লাহ তাড়ালা কোন জাতি তথা নিজেকে পরিবর্তন করার উপায় বলেছেন- নিশ্চয় আল্লাহ কোন জাতির বর্তমান অবস্থার পরিবর্তন করেন...
কিভাবে কথা কম বলা যায়
আমাদের দেশে হবে সেই ছেলে কবে, কথায় না বড় হয়ে কাজে বড় হবে। বিখ্যাত কবিতার লাইন দুটি বিশ্লেষন করলেই বুঝা যায় বাঙালীরা কাজের ছেয়ে কথা...
কিভাবে ট্রাফিক জ্যামকে কাজে লাগাবেন
ট্রাফিক জ্যামের শহর ঢাকা। এই শহরের কাউকে আলাদা করে বলে দিতে হয় না যে- ট্রাফিক জ্যাম কি। ভ্যাঁপসা গরম, অস্বস্তি, জীবনের প্রতি অত্যাধিক বিরক্তি- এই...
কিভাবে অপচয়ের বৃত্ত থেকে বের হবেন
অপচয়ের বৃত্ত থেকে বেরিয়ে আসতে হলে আমাদের ছোট ছোট কিছু কাজ করতে হবে। জীবনের দৃষ্টিভঙ্গিতে পরিবর্তন নিয়ে আসতে হবে। আমরা আসলে দুর্দশার বৃত্তে আবদ্ধ হয়ে...
মুড অফ : মন ভালো করার উপায়
আমাদের সময় সবচেয়ে বেশি অপচয় হয় এই মন খারাপ বা মুড অফ থাকার কারনে। ভেবে দেখুন, জীবনের কতটা সময় আপনি শুধু মন খারাপের জন্যে মনোযোগ...
সুন্দর জীবন যাপনের জন্য কিছু মূল্যবান উপদেশ
মানুষের স্বভাবজাত বৈশিষ্টই হল সে উপদেশ গ্রহন করতে আগ্রহী না, কিন্তু উপদেশ দেয়ার সুযোগ পেলে নিজের অর্জিত জ্ঞান কাজে লাগিয়ে বেশ আনন্দিত চিত্তে উপদেশ দিতে...
কিভাবে সময়ের সঠিক ব্যবহার করা যায়
ধ্যাত, এবারো লেট হয়ে গেল। পড়বো পড়বো করে এবারও কিছুই পড়া হলো না, ঠিক আছে, এবারের এক্সামটা কোনোরকম দেই, সামনের বার এক্সাম শুরুর আগেই সব...
জেনে নিন মেডিটেশনের উপকারিতা
মেডিটেশন হলো মনের ব্যায়াম। আর মেডিটেশনের উপকারিতা অনেক। বর্তমান বিশ্বে অগ্রসরমান প্রতিটি দেশ তাদের প্রশান্তি আর উৎপাদনশীলতা বাড়ানোর জন্য এখন মেডিটেশন করে। তাই মেডিটেশনের উপকারিতা...
কিভাবে ভালো শ্রোতা হবেন
আমরা জাতি গত ভাবে কথা বলি বেশি, কাজ করি কম, শুনি কম। তাই কবি কুসুম কুমারি দাস লিখেছেন – আমাদের দেশে হবে সেই ছেলে কবে,...
অন্যের সমালোচনা করা- কিভাবে অন্যের সমালোচনা করবেন
অন্যের সমালোচনা করা – সত্যিকারের লাভ তখনই হয় যদি তা ভালোর জন্য করা হয়। যদি আপনার উদ্দেশ্যই হয় অপরের দোষ ত্রুটির ফিরিস্তি দেওয়া অন্যের সমালোচনা...
জীবনে সুখী হওয়ার উপায় – বহুল ব্যবহৃত উপায়
সুখী মানুষ হতে কে না চায়? সুখী হওয়ার উপায় পেতে কে না চায়? কিন্তু সবাই কি পায়? পায় না। হেলেন কেলারের একটি কথা আছে–সুখ আপনিই আসে...